Unter der Rubrik „Kurz & Gut“ findest Du ab sofort einen täglichen Input. Mal für Deine FREE FIFTIES, mal Gedanken zum Tag, kleine Geschichten oder eines meiner beliebten Gedichte.
Das Ziel: Dir neue Impulse und/oder einen täglichen, liebevollen Tritt in den Allerwertesten zu geben.
Der Stil: Kein Schnickschnack, keine Bilder, kein SEO-optimiertes Contentgedöns. Einfach nur meine Gedanken.
Du hast einen Themenwunsch? Her damit!
Tag-und-Nacht-Gleiche
Am 23. September 2023 um 8.49 Uhr war Tag-und-Nacht-Gleiche. Die Tage werden kürzer. Welche Bedeutung dieses Datum für mich hat, erfährst Du hier.
Geschenke des Lebens
Im heutigen „Kurz & Gut“ geht es um Geschenke des Lebens, einen perfekten Tag und Dankbarkeit für das, was ist.
Warum machst Du Dir Druck?
Multitasking ist Quatsch. Denn es setzt uns unter Druck. Und unter Druck kann niemand gute Arbeit abliefern oder auch nur zufrieden leben.
Am Mittwoch ist Bergfest!
Feierst Du auch Mittwochs das Bergfest? Freust Du Dich darüber, dass Deine Arbeitswoche zur Hälfte herum ist?
Wenn ja: Warum?
Sollen, wollen, müssen und Frauen im Ohr
Heute ist ein guter Tag, um über Sollen, Wollen und Müssen nachzudenken. Und sich mit den unterschiedlichen inneren Stimmen zu besprechen.
Hast Du auch schon FOMO?
FOMO steht für „fear of missing out“. Wie wir ein ganz normales menschliches Bedürfnis auf eine ungesunde Weise zu befriedigen suchen, erfährst Du hier.
Außer der Reihe: 17 von 17 am 17. September 2023
Sonntag, der 17. September 2023 war ein wundervoller Tag mit unglaublich schönen Bildern. Deshalb gibt es im heutigen „Kurz & Gut“ eine digitale Fotoausstellung.
Mangelware Facharzttermine – wo sind die Generalistinnen?
Wenn der Termin bei der Fachärztin zur Mangelware wird, helfen nur diese beiden Maßnahmen.
Eine ironische Betrachtung des Fachärztinnenmangels.
DANKElshausen – Liebeserklärung an ein Dorf in Südniedersachsen
Dies ist eine Liebeserklärung an das Dorf und seine 260 Einwohnerinnnen: Dankelshausen im Süden Niedersachsens, seit zwei Jahren meine Heimat.
Was wäre, wenn…
Was wäre, wenn…? Diese Frage kannst Du Dir so oder so beantworten. Welche der Antworten in diesem Artikel sind Dir lieber?
Verbessere Dein Leben mit dem Anhören von Verkehrsmeldungen!
Vergiss all die Motivationsbücher und Schakka-Vorträge! Höre stattdessen Verkehrsmeldungen. Denn die wirken wirklich.
Die Agentur für Arbeit unterstützt Dich beim Durchhalten!
Wie Dich die Agentur für Arbeit mit einer einzigen Regelung effektiv beim Durchhalten im Job unterstützt, erfährst Du in diesem Artikel.
Teile Deine Energie mit den richtigen Menschen!
Es ist unglaublich wichtig für Deinen Energiehaushalt, mit wem Du Deine Energie teilst. Warum? Lies weiter.
Der sterbende Schwan als geniale Gleichgewichtsübung
Der sterbende Schwan in diesem Artikel hat nichts mit Ballett, aber viel mit Gleichgewicht und Koordination zu tun. Hier ist eine geniale Übung für Dich.
Wenn die Affenbande im Kopf zum Vogelschwarm wird
Die alten Tibeterinnen haben behauptet, unsere Gedanken wären wie eine wilde Affenbande. Ich höre eher alle möglichen Vögel in meinem Kopf.
10 Gründe, um heute dankbar zu sein
Hier sind 10 persönliche Gründe, aus denen ich heute dankbar bin. Wie viele findest Du?
Da ist ein Loch in der Straße
Diese Geschichte ist schon sehr alt. Sie beginnt „Da ist ein Loch in der Straße“… Ich habe meine eigene daraus gemacht.
Schneller mit 50plus
Der Titel „Schneller mit 50plus“ lässt einen sportlichen Hintergrund vermuten. Aber darum geht es nicht, sondern darum, wie schnell wir Entscheidungen treffen.
Du hast nur 24 Stunden!
Für unsere Vorhaben gibt es eine wichtige Frist. Und die beträgt nur 24 Stunden. Wie Du diese Frist nutzen kannst, erfährst Du im heutigen „Kurz & Gut“.
Sei anders!
Brauchst Du heute dieses „Schakka-Gefühl“? Dann lies unbedingt diesen Beitrag. Und dann: Sei anders!
Meine wichtigste Verpflichtung
Heute geht es um Verpflichtungen – und zwar die uns selbst gegenüber. Und um eine Tarotkarte, die in mir ganz andere Assoziationen geweckt hat…
Wer hat in Deinem Kopf die Macht?
Wenn wir Menschen so richtig sch… finden, geben wir ihnen die Macht über unsere Stimmung und unser Leben. Aber wie können wir das ändern?
Nutze Deine unbegrenzten Möglichkeiten – Du kannst es!
Du glaubst, das Land der unbegrenzten Möglichkeiten heißt U.S.A.? Nope. Mit etwas Engagement kannst Du auch hier reich, berühmt und straffällig werden.
Deine Energie gehört Dir!
Verteilst Du Deine Energie nach dem Gießkannenprinzip auf andere? Hör sofort auf damit! Lies stattdessen lieber diesen Artikel. Denn Deine Energie gehört Dir!
Ärgern für Fortgeschrittene
Dass es durchaus möglich ist, gleichzeitig zu atmen, eine Menge Gedanken zu denken und sich zu ärgern, beweise ich in diesem Artikel.
Die Zehnerkarte – eine Geschichte zum Angst machen, 3. und letzter Teil
Dies ist der letzte Teil der Geschichte von der Zehnerkarte fürs Fitnessstudio. Denn ein Ende mit Schrecken ist besser als…
Die Zehnerkarte – eine Geschichte zum Angstmachen, Teil 2
Die Leidensgeschichte geht weiter. Hier ist die Fortsetzung der Angstmachgeschichte „Die Zehnerkarte“.
Die Zehnerkarte – eine Geschichte zum Angstmachen, Teil 1
„Die Zehnerkarte“ ist eine Geschichte über Fitnesstraining und die Entwicklung der Motivation in Relation zum Muskelkater. Dies ist der erste Teil.
Panik!!!
In diesem Artikel findest Du 3 Möglichkeiten, wie Du Dich selbst in Panik versetzen – und eine, wie Du Panik vermeiden kannst.
Ode an die Fünfzig
„Ode an die Fünfzig“ habe ich dieses kleine Loblied auf 50plus genannt. Viel Spaß beim Lesen!
Macht Dein Körper, was DU willst? Mit diesen 5 Tipps verbesserst Du Deine Haltung und Koordination
Mit 50plus haben sich schon eine Menge einseitiger Bewegungsmuster eingeschlichen. Mit diesen 5 Tipps verbessserst Du Haltung und Koordination.
Darf ich das?
Wenn in Deinem Kopf immer wieder die Frage „Darf ich das?“ aufploppt, ist dieser Text mit einigen neuen Gedanken genau richtig für Dich.
Du kannst alles essen, aber nicht alles wissen!
Erinnerst Du Dich an den Spruch „Du kannst alles essen, aber nicht alles wissen!“, mit denen die Erwachsenen manche Fragen „beantwortet“ haben? Der muss anders!
Mein Alter Ego ist doof!
Das Alter Ego wird in der Psychologie als eine zweite Persönlichkeit definiert. Übersetzt heißt es „Anderes Ich“. Meines ist außerdem noch eine üble Spaßbremse.
Laufen – Anwendungsgebiete, Dosierung, Risiken und Nebenwirkungen
Endlich online erhältlich: Der Beipackzettel zu Anwendungsgebieten, Wirkung und Dosierung von Bewegung an der frischen Luft!
Doktorin Jekyll und Mrs. Hyde
Auch in meiner Seele wohnt eine garstige Mrs. Hyde. Hier ist ein typischer Dialog zwischen ihr und Doktorin Jekyll, der „Guten“.
Sprachliche Kollateralschäden
Wie Du sprachliche Kollateralschäden verhindern und verständlich kommunizieren kannst, erfährst Du in diesem Artikel.
Grüne Tomaten und die FLOWing Fifties
Was der Film „Grüne Tomaten“ mit den Flowing Fifties zu tun hat und wie wir uns unsere Verrücktheit erhalten können, erfährst Du hier.
Herbstgedanken
Obwohl noch eine Hitzewelle ins Haus steht, können wir schon ein bisschen Herbst spüren. Was das mit den FLOWing Fifties zu tun hat? Lies einfach weiter.
Eine Geburtstagsrede zum 95.
Das ist unbedingt nachahmenswert! Schreibe Dir eine Geburtstagsrede zum 95. Geburtstag und sei gespannt, was dabei herauskommt. Hier ist meine.
Tu es oder lass es!
„Tu es oder lass es!“ – Diesen Spruch habe ich zum Anlass genommen, ausgiebig über die Gründe bzw. die Folgen von Tun und Lassen nachzudenken.
Was Rocky Balboa und das Gelassenheitsgebet mit meiner Lebenseinstellung zu tun haben
Die Filmfigur Rocky Balboa und das Gelassenheitsgebet der Anonymen Alkoholiker haben auf den ersten Blick nicht viel miteinander zu tun. Für mich sind beide handlungsleitend.
Diese 7 Fehler verhindern gelingendes Nichtstun
Gelingendes Nichtstun ist eine der schwierigsten Disziplinen, die ich kenne. Diese 7 Fehler verhindern es.
Liebesbrief an meinen Körper
Dieser Liebesbrief an meinen Körper war längst fällig. Immerhin begleitet er mich schon viele Jahre. Und sieht trotz seiner 50plus noch richtig gut aus.
Keine Lust?
Hast Du keine Lust auf das, was Du gerade tust? Dann lies unbedingt diesen Artikel.
Ausgetrickst! Ein Dialog mit dem inneren Schweinehund
Dies könnte ein typischer Dialog mit dem inneren Schweinehund sein. And the winner is…
Was ein orientierungsloses Navi und wohlgemeinte Ratschläge miteinander zu tun haben
Manchmal ist es klug, nicht den Richtungsangaben des Navis zu folgen, sondern dem eigenen Orientierungssinn.
„NEIN.“ ist ein vollständiger Satz
Das ist ein Mitmachartikel. Es geht darum, in möglichst vielen Variationen „Nein!“ zu sagen.
So entsteht ein Gedanke – ein schonungsloser Blick hinter die Kulissen
Können wir unsere Gedanken kontrollieren? Oder marodieren die einfach so durch unser Gehirn und wir sind ihnen wehrlos ausgeliefert? Hier erfährst Du es.
Ich hätte gern ein Problem
„Ich hätte gern ein Problem!“ – Nach der Lektüre des Beitrags wirst Du das vielleicht auch sagen. Denn Probleme können viel Gutes bewirken.
Imposter-Syndrom? Pah! Nicht mit Dir! Mit diesen 8 Tipps wirst Du es drastisch verkleinern
Hier sind 8 Tipps gegen das Imposter-Syndrom. Wende sie regelmäßig an und es wird sich bald nicht mehr bei Dir melden.
Das Imposter Syndrome und seine Freund:innen
Das Imposter-Syndrome, auch „Hochstaplerinnen-Syndrom“ genannt, kann auch uns Frauen über 50 ganz schön piesacken. Hier findest Du die „beliebtesten“ Gedanken dazu.
Das ist doch kein Beinbruch!
Warum es immens wichtig ist, dass ein Beinbruch richtig heilt und was das mit Depressionen und den Wechseljahren zu tun hat, erfährst Du in diesem Artikel.
Früh aufstehen: 10 Gründe, die dafür sprechen
Hier sind meine besten 10 Gründe für frühes Aufstehen – und einer, der dagegen spricht.
Raus aus meinem Kopf, zum Donner!
Wenn es in Dir denkt und diese Gedanken weder wertschätzend noch hilfreich sind, hilft vielleicht ein entschiedenes „Raus aus meinem Kopf!“.
Auf zum Training! Hier sind 5 kurze Einheiten für bessere Selbstfürsorge
Wenn Du am Ende eines Tages völlig fertig ins Bett fällst, ist es dringend Zeit, diese 5 Trainingseinheiten für bessere Selbstfürsorge zu absolvieren.
Schlaflos in Dankelshausen
Wenn Du schon immer wissen wolltest, was Dein Guide in die FLOWing Fifties nachts macht, lies diesen Artikel.
Mach doch, was Du willst!
Ein kleines Gedicht über RatSCHLÄGE, Glück, Freude und wie Du Deinem Herzen folgen kannst
Bist Du eine bunte Zebrafrau?
Die „bunte Zebrafrau“ steht als Synonym für die vielbegabten Multitalente/Scannerpersönlichkeiten unter uns. Wenn Du wissen willst, was es damit auf sich hat, lies weiter.
Treffen sich zwei Kerle…
Wenn zwei Kerle aufeinandertreffen, ist es nicht ausgeschlossen, dass einer davon eine Frau mit gerade sehr aktiven männlichen Anteilen ist.
Jung fühlen mit 50plus – 5 ultimative und leicht umsetzbare Tipps
Mit diesen 5 Tipps wirst Du Dich auch mit 50plus schlagartig um Jahre jünger fühlen. Viel Spaß beim Ausprobieren!
Sind wir immer noch zu leise?
Sind wir zu leise? Genauer: Sind wir Frauen immer noch zu leise? Warum ein lauter Schrei gut und manchmal sogar lebenswichtig sein kann, erfährst Du hier.
Endlich Wunschgewicht!
Warum ich mir manchmal vorkomme wie eine Mondin und was das mit Wunschegewicht, Selbstdisziplin, Fressattacken, Cheat-Days und Diäten zu tun hat.
Wieviel Ehrlichkeit darf es heute sein?
Wir ehrlich gehen wir miteinander um? Was ist besser: Eine Lüge oder Ehrlichkeit? Gibt es einen guten Mittelweg?
Warum es oft besser ist, wenn wir die Dinge geschehen lassen statt zu kämpfen
Statt unausgesetzt zu drängen und zu kämpfen können wir die Dinge geschehen lassen. Warum das oft die bessere Wahl ist, erfährst Du in diesem Artikel.
Heute. Sonst nichts.
Stell Dir vor, Du würdest Dir immer mal wieder sagen: „Heute. Sonst nichts.“ Wäre das eine Erleichterung? Könntest Du Dich bei diesem Gedanken entspannen?
10 Dinge, die ich wunderbar an mir finde
Heute ist ein guter Tag, um sich selbst zu loben. Ich fange freiwillig an und nenne 10 Dinge, die ich an mir wundervoll finde. Welche sind es bei Dir?
Superzellen drohen mit Gewitter, Orkan, riesigen Hagelkörnern und Blutregen!
Gewitter, Orkan und Blutregen stehen synonym für unsere Art des Konsums von digitalen Medien. Was das mit unserem Gehirn macht, erfährst Du in diesem Artikel.
Ohne Social Media leben – wie einsam würdest Du Dich fühlen?
Ist ein Leben ohne Social Media möglich oder führt es auf direktem Weg in die Einsamkeit? Ein kurzes Fazit meiner vierwöchigen Online-Abstinenz.
Kurz & Gut macht Sommerpause!
Kurz & Gut macht Sommerpause vom 18. Juni bis zum 20. Juli.
Lesestoff gibt es trotzdem für Dich. 🙂
Tofis, Krähenfüße, Merkelbäckchen und Alterungsprozess – so verhinderst Du sie
In diesem Artikel findest Du genau einen Tipp gegen den Alterungsprozess, innere Fettansammlungen, Merkelbäckchen, Krähenfüße und Altersakne.
Je ne parle pas francais – Wenn ein Lied ein Gefühl auslöst
Wenn ein Lied ein Gefühl auslöst, kann das eine Erinnerung an einen Traum sein. Dann ist es gut, der Realität und unseren limitierenden Glaubenssätzen nicht zu erlauben, dazwischenzufunken.
Und wenn Du eine Göttin wärst?
Stell Dir vor, Du wärest eine Göttin und hast alles erschaffen, was Du heute in Deinem Leben vorfindest? Was wäre, wenn Du den Ist-Zustand ändern könntest?
Nicht geschimpft ist Lob genug
Warum der Spruch „Nicht geschimpft ist Lob genug“ NICHT stimmt und was Du stattdessen tun solltest, erfährst Du in diesem Artikel.
Alexa, geh einkaufen!
Warum haben so viele künstliche „Intelligenzen“ Frauennamen wie z.B. „Alexa“? Wo bleibt die Gleichberechtigung?
#reimbattle
Nach den eher melancholischen Beiträgen der letzten Tage wird es dringend Zeit für ein aufmunterndes kleines Gedicht und einen gemeinsamen #reimbattle: Der reihernde Reiher Ein Reiher reihert vor sich hin,der Erpel findet das voll schlimm.Er quakt: „Du blödes Reihervieh,hör auf damit! Ich reiher nie. Bist wohl aus Afrika gekommen,über das Mittelmeer geschwommen,kannst weder Deutsch noch… Weiterlesen »#reimbattle
Ich will den Rest meines Lebens mit Sinn füllen
Ein Zitat von Raimund Harmstorf hat mich schon vor langer Zeit auf Sinnsuche geschickt. Denn auch ich will den Rest meines Lebens mit Sinn füllen.
2 Wochen Stille
Diese besonderen 2 Wochen Stille habe ich bei meinem letzten Aufenthalt auf Kreta erlebt. Dies ist (m)eine Liebeserklärung an die Insel.
Macht mir das Spaß? Tut mir das gut?
Warum diese zwei Fragen wichtig sind und wann wir sie uns am besten stellen sollten, kannst Du in diesem Artikel lesen.
Ein Brief zum Abschied
Keine Angst, das ist kein Abschiedsbrief im klassischen Sinn! Ich gehe auch nicht weg, sondern nehme nur einen anderen Weg.
Mein „Brief zum Abschied“ ist ein Dankeschön an alle Expertinnen da draußen.
Das generische Maskulinum ist KEIN Zeichen von Emanzipation!
Findest Du Gendersprache sperrig? Und glaubst nicht, dass wir Frauen so mehr Emanzipation erreichen? Ich auch nicht.
So geht Kommunikation!
Hier ist ein wunderbares Beispiel für nicht gelingende Kommunikation und was frau dagegen tun kann.
Zwei Sichtweisen
Wir können alles unter mindestens zwei Sichtweisen betrachten. Meistens sind es sogar noch mehr.
Gedankenwirrness
Was ist Gedankenwirrness und warum tut es sehr gut, dieser Aktivität von Zeit zu Zeit nachzugehen?
Einfach anfangen!
Warum es manchmal gut ist, NICHT auf die Anleitung durch irgendeine Expertin zu warten. Stattdessen könntest Du einfach anfangen.
Liebe Leserin!
Hier ist ein kleiner Brief an Dich – ja, genau für DICH, liebe Leserin! Denn ich freue mich wirklich, dass Du da bist.
Entscheidest Du Dich oder lässt Du entscheiden?
Fragst Du Dich oft nach möglichen Reaktionen Deines Umfelds, bevor Du Dich entscheidest? Dann ist dieser Beitrag für Dich!
Kindliche Berufswünsche und was daraus geworden ist
Als Kind und später als Jugendliche hatte ich diese beiden Berufswünsche. Gemacht habe ich etwas ganz anderes. Warum das gut so ist, erfährst Du hier.
Mein Purpose – die kurze Version
Was ist mein Purpose – habe ich überhaupt einen?
Noch bevor ich einen wirklich epischen Artikel dazu geschrieben habe, sind mir spontan diese Gedanken gekommen.
So viele Möglichkeiten…
Stell Dir vor, Du hättest alle Möglichkeiten, die Du Dir für Dein Leben wünschst. Und Du könntest Dich zu jedem Zeitpunkt (neu) entscheiden. Was wäre dann?
Erfolgreich altern
Wie können wir „erfolgreich altern“? Diese Frage kann ich Dir nicht beantworten. Aber ich erzähle Dir in diesem Artikel, warum das eine blödsinnige Überschrift ist.
10 Anzeichen für zunehmende Putzigkeit alleinlebender Singles
Alleinlebende Singles werden mit der Zeit putzig. Hier sind 10 Anzeichen dafür, dass es auch bei Dir schon soweit sein könnte.
Was hindert uns daran, das Leben zu genießen?
Diese Frage hat mir eine Leserin in einem Kommentar gestellt. Dies ist der Versuch, sie kurz, aber sehr persönlich zu beantworten.
Wasserbüffel sollten Katzen keine Ratschläge geben
Wasserbüffel und Katzen haben so wenig miteinander gemeinsam wie zwei verschiedene Menschen. Deshalb sollten wir grundsätzlich keine Ratschläge geben. Jedenfalls nicht ungefragt.
Bist Du schon erwacht oder pennst Du noch?
Mit der Frage, ob Du schon erwacht bist, meine ich nicht, dass Du zu irgendeinem Zeitpunkt Dein Bett verlassen hast, sondern das große, wichtige Erwachen von besonderen Menschen.
Das Leben ist hart
Lautet einer Deiner Glaubenssätze „Das Leben ist hart.“? Dann lies diesen Artikel. Vielleicht fühlt es sich danach weicher an.
Einkaufen wie zu DDR-Zeiten oder: Bewertung verändert das Gefühl
Jedes Mal, wenn ich den schrabbeligen Discounter im Nachbarort besuche, habe ich das Gefühl einer Zeitreise in ein DDR-Geschäft der 70er Jahre: Leere Regale, wenig Auswahl, stattdessen sehr viel Obst und Gemüse aus der vorletzten Lieferung. Natürlich rege ich mich jedes Mal auf. Für ca. 2 Minuten. Länger will ich mich nicht über eine Sache… Weiterlesen »Einkaufen wie zu DDR-Zeiten oder: Bewertung verändert das Gefühl
5 Möglichkeiten, einen Satz zu deuten
Gehörst Du zu denen, die etwas hören, was nicht gesagt wurde? Dann ist dieser Artikel für Dich.
Ich. Hasse. Abhängigkeit!
Jetzt warte ich schon seit mehr als 10 Tagen auf eine E-Mail. Können die nicht wenigstens einen Abwesenheitsassistenten einrichten, wenn sie es schon nicht schaffen, zeitnah auf ihre Mails zu antworten? Was bin ich froh, dass ich die Möglichkeit habe, mich neu zu entscheiden! Denn Abhängigkeit – und sei es nur von der Antwort auf… Weiterlesen »Ich. Hasse. Abhängigkeit!
Gibt es den einzig wahren Glauben?
Der Himmelfahrtstag 2023 ist ein guter Anlass, um über Glauben und Glaubensrichtungen nachzudenken. Und über meinen Auftritt vor der Dankelshäuser Kirche.
Ach, was ist es im Bett so schön!
Das ist meine persönliche Liebeserklärung ans Bett. Denn es ist für mich wirklich der schönste Platz auf der Welt.
Alles auf Risiko!
Natürlich geht es nicht darum, immer alles auf Risiko zu setzen. Aber ohne ein Risiko gibt es auch keine Chance. Was tun?
Was hat Polyamorie mit den FREE FIFITES zu tun?
Du musst nicht polyamor veranlagt sein, um Angst vor fremden Meinungen zu haben.
Wie oft tust Du etwas nicht, weil Du es von der möglichen Reaktion Deines Umfelds abhängig machst?
Zum Muttertag 💐
Eine kleine Liebeserkärung an meine 2015 verstorbene Mutter. Ich denke täglich an sie, nicht nur am Muttertag.
Das ist nicht meine Angelegenheit!
Warum es sinnvoll und sehr befreiend sein kann, wenn wir uns nur um unsere eigenen Angelegenheiten kümmern, erfährst Du in diesem Artikel.
Stell Dir vor, Du wärest perfekt und würdest es nicht merken!
Müssen wir perfekt sein? Wer definiert Perfektion? Warum wir das selbst übernehmen und dabei sehr nett mit uns sein sollten, erfährst Du in diesem Artikel.
„Die sichtbare Erfolgsfrau“ und Denken im Kreis
Frauen denken anders als Männer. Deshalb funktionieren wir auch anders: Zyklisch.
Lernprozesse können unglaublich frustrierend sein
Warum das so ist und was mathematische Lernprozesse mit dem Leben zu tun haben, erfährst Du in diesem Artikel.
Was kann ich für Dich tun?
Alle diese Herausforderungen haben eines gemeinsam: Sie finden uns häufig im Herbst unseres Lebens. Hinzu kommt: Viele Gedanken, die besonders wir Frauen uns darum machen, wie sozialkompatibel unsere Wünsche und Ideen sein mögen, schränken uns ein. Den wenigsten von uns wurde vermittelt, dass wir zuerst an uns denken dürfen. Und dass nur eine zufriedene Partnerin,… Weiterlesen »Was kann ich für Dich tun?
Vielbegabte Multitalente haben es echt nicht leicht
Multitalente und/oder Scannerpersönlichkeiten machen oft diesen Fehler: Zuviel. Von allem. Das weiß ich, weil ich ebenfalls eines bin. Ist ja auch logisch: Je mehr Du kannst, desto weniger bist Du bereit, eines Deiner Wissensgebiete zu vernachlässigen. Denn Du findest alle gleichermaßen spannend. Außerdem möchtest Du, dass die Welt durch Dein Tun besser wird. Und viel… Weiterlesen »Vielbegabte Multitalente haben es echt nicht leicht
Wie oft ärgerst Du Dich?
Boah, was habe ich mich über diese blöde … geärgert! Kann die denn nicht …??? Echt jetzt! Kennst Du? Wie oft ärgerst Du Dich? Was die blöde … betrifft, muss ich gestehen: ICH habe MICH geärgert. Auch blöd: Ganz egal, ob ich mich über etwas oder jemand ärgere – der Anlass meines Ärgers merkt zunächst… Weiterlesen »Wie oft ärgerst Du Dich?
Ja, aber…
„Ich liebe dich wirklich. Aber ich wünsche mir, dass …“ „Du hast ja Recht! Aber ich finde trotzdem …“ „Ja, ich habe die X-Partei gewählt! Aber ich konnte doch nicht wissen, dass, …“ Wenn so etwas gesagt wird, könnte etwas ganz anderes verstanden werden: „Ich würde dich viel mehr lieben, wenn du tust, was ich… Weiterlesen »Ja, aber…
Vertrauen statt wollen
Als Kind wollte ich immer Lehrerin werden. Das habe ich sogar mit meinen Puppen und Stofftieren geübt. Als Teenie entdeckte ich das Schreiben. Also wollte ich Bestsellerautorin werden. Wieder etwas später begann ich mich für Tennis zu interessieren. Bald kam der Wunsch auf, als Belohnung für den Abschluss meines Studiums nach Australien zu reisen und… Weiterlesen »Vertrauen statt wollen
Kennst Du den Hauptmann von Köpenick?
Was die Geschichte des „Hauptmann von Köpenick“ mit den ganz normalen Herausforderungen des (weiblichen) Alltags zu tun hat.
Bestell‘ auf gar keinen Fall keinen grünen Pullover!
Stell‘ Dir vor, Du würdest per Post eine Bestellung aufgeben. Auf den Bestellschein schreibst Du: „Alles außer einem grünen Pullover.“ Die Wahrscheinlichkeit, dass Du etwas für Dich Passendes geschickt bekommst, halte ich für extrem gering. „Etwas Schöneres“ zu bestellen birgt eine ähnliche Gefahr. Denn wenn Du 20 Menschen fragst, was für sie „etwas Schöneres“ ist,… Weiterlesen »Bestell‘ auf gar keinen Fall keinen grünen Pullover!
Es zählt nicht nur die Erwerbsarbeit!
Gerade wir Frauen hängen sehr oft in einem gedanklichen Hamsterrad fest: Wir glauben mehrheitlich, dass nur die Arbeit, für die wir auch mit Geld bezahlt werden, etwas wert ist. „Ich bin nur Hausfrau und Mutter.“ „Ich arbeite nur ehrenamtlich.“ „Ich weiß gerade gar nicht, was ich machen soll.“ Möglicherweise hast Du Dich auch schon einmal… Weiterlesen »Es zählt nicht nur die Erwerbsarbeit!
Die Challenge hat begonnen!
21 Tage lang nicht meckern, motzen, maulen, lästern, klagen. Achduliebemeinegüte! Ich habe mein lila „A complaint free world“-Armband wieder um. Und bin dieses Mal nicht wild entschlossen, ES auf jeden Fall zu schaffen. Wilde Entschlossenheit macht Druck. Und unter Druck finde ich es sehr viel schwieriger, #21gutetage zu haben. Übrigens sagt der Initiatior dieser Armbandgeschichte,… Weiterlesen »Die Challenge hat begonnen!
Bist Du erfolgreich oder nur Durchschnitt?
Hast Du schon Dein Visionboard fertig? Gedanklich das Flugticket nach Dubai, Alaska, ach, gleich für eine ganze Weltreise gebucht? Wann läufst Du Deinen nächsten Marathon? Ist Deine Beziehung glücklich und aufregend wie am ersten Tag? Verdienst Du mindestens 6-stellig? Und hast Du endlich damit aufgehört, Deine Zeit mit dem Lesen von Thrillern und exzessivem Serienkonsum… Weiterlesen »Bist Du erfolgreich oder nur Durchschnitt?
Bist Du ein Kontrollfreak?
„Kontrolle ist die Überwachung oder Überprüfung eines Sachverhalts oder einer Person und somit ein Mittel zur Herrschaft oder Gewalt über jemanden oder etwas.“ Wikipedia Bist Du ein auch Kontrollfreak? Haben andere die Chance, etwas für Dich zu tun oder erledigst Du Deine Sachen lieber selbst? Hast Du vielleicht sogar Angst davor, um Unterstützung zu bitten,… Weiterlesen »Bist Du ein Kontrollfreak?
Eine Buchempfehlung und eine Challenge
Vor vielen Jahren ist mir ein Buch in die Hände geraten: „Einwandfrei“ von Will Bowen. Der amerikanische Pastor hatte sich für seine Gemeinde eine ganz besondere Challenge ausgedacht: 21 aufeinander folgende Tage nicht lästern, jammern, klagen, maulen, motzen, verurteilen… Um seinen Schäfchen die „Einwandfreiheit“ zu erleichtern, verteilte er im Gottesdienst Armbänder. Die Spielregeln: Wer sich… Weiterlesen »Eine Buchempfehlung und eine Challenge
MÜSSEN wir glücklich sein?
Wenn ja, was macht uns glücklich? Ich habe ziemlich lange auf vielen Wegen nach dem Glück gesucht. Habe die verschiedensten Jobs und Studiengänge ausprobiert, Beziehungen angefangen und wieder beendet, bin immer mal wieder umgezogen und habe sogar fast 10 Monate in Ägypten gelebt. „Sicherheitshalber“ habe ich außerdem alle möglichen Substanzen und Aktivitäten ausprobiert. Nur für… Weiterlesen »MÜSSEN wir glücklich sein?
Finde DEINE eigene Wahrheit!
Jede von uns wird ihre eigene Wahrheit finden. Wir müssen nicht die Wahrheiten anderer übernehmen. Selbst wenn wir sie lieben oder aufgrund ihrer Expertise schätzen. Auch nicht, wenn sie von ihrer Wahrheit so überzeugt sind, dass sie daneben keine andere gelten lassen können oder wollen. Stattdessen dürfen wir selbst losgehen, (uns) ausprobieren, versagen, verwirrt sein… Weiterlesen »Finde DEINE eigene Wahrheit!
Kann die letzte Generation sich nicht woanders festkleben?
Gestern habe ich mich ein bisschen aufgeregt. Über die „Letzte Generation“. „Die sollten sich doch besser am Reichstag festkleben, statt auch noch die letzte Autofahrerin Berlins gegen sich aufzubringen!“ hat es in mir gedacht. Aufklären, statt zu provozieren. Verbündete auf möglichst vielen Ebenen suchen, statt Kollektivschuld zu verteilen. Strategisch vorgehen statt emotional. Dann habe ich… Weiterlesen »Kann die letzte Generation sich nicht woanders festkleben?
Verweigere das Rasenmähen und rede darüber
Seit Monaten eiere ich schon herum. Ich will eine Aufgabe loswerden, die ich übernommen habe, weil ich nett sein wollte. Es geht ums Rasenmähen. Meine Vermieter fragten an, ob ich das übernehmen wolle. Dann könne man sich den Gartenservice sparen. Ich sagte „Ja.“ Und mähte fortan einmal wöchentlich den Rasen. Das tat ich einige Monate… Weiterlesen »Verweigere das Rasenmähen und rede darüber