5. Januar
Liebes Tagebuch!
Zu Weihnachten hat mir meine beste Freundin Susanne eine Zehnerkarte für den Fitnessclub, in dem sie auch trainiert, geschenkt. Das finde ich großartig! Ich wollte in diesem Jahr sowieso Sport treiben und abnehmen und werde gleich damit loslegen. Morgen habe ich einen Termin bei Sven, dem Personaltrainer. Und Susanne sagt, nach dem Termin kann ich gleich noch mit ihr zum Bauch-Beine-Po-Kurs gehen. Das würde das Gerätetraining optimal ergänzen. Ich freue mich so!
6. Januar
Sven sieht großartig aus, hat eine tolle Figur und war sehr nett zu mir. Mein Trainingsplan wird etwa 90 Minuten dauern, hat er gesagt, und dass ich ruhig nach dem Gerätetraining noch eine Stunde oder so aufs Laufband gehen kann, um überschüssiges Fett abzubauen. Der Bauch-Beine-Po-Kurs hat auch sehr viel Spaß gemacht. Ich kam zwar nicht mit allen Übungen zurecht und ein bisschen taten mir auch die Knie weh. Aber weil die Trainerin sehr hübsch und schlank war und sich überhaupt nicht anzustrengen schien, habe ich mich zusammengerissen.
Glaubst Du wohl: Selbst nach 100 Kniebeugen hat sie noch gelächelt und geschrien!
Heute kann ich meine Kaffeetasse kaum festhalten und es fällt mir schwer, aufzustehen, wenn ich eine Weile gesessen habe. Aber es geht mir so gut!
Fortsetzung folgt…
Ich könnte mich fürs Seniorinnenturnen anmelden … Leistungsgruppe.
Was du schreibst, kenne ich auch nur zu gut. So funktioniert es auf jeden Fall nicht! Es wird oft viel zu viel vorausgesetzt und viel zu wenig auf die individuellen Bedürfnisse eingegangen – und das selbst beim „personal“ Training.
So ist es, liebe Uli! Genau deshalb ist es ja auch mein Plan, ein wirklich individuelles Personaltraining mit inkludierter „Ar…trittfunktion“ in mein Angebot mit aufzunehmen. Einen Probelauf gibt es gerade und ich freue mich sehr auf die Ergebnisse. 🙂
Und für Seniorinnenturnen bist Du noch viel zu jung!!! Meine „Golden Girls“ (so hießen die 50plus-Kurse in meinem Fitnessstudio) haben die meisten jungen Frauen gnadenlos an die Wand geturnt. 😉
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