Die Gnade des Schmerzes
In diesem Beitrag geht es darum, wie wir Trauer und Traurigkeit fühlen und ob wir sie (aber auch unsere anderen Gefühle) zulassen können.
Trauer
Vom 24. März 2013 zum 2. September 2021
Von „schwerstens verliebt“ mit Herzrasen zu ruhigem Genießen des spätsommerlichen Abendlichts – eine Reise über achteinhalb Jahre…
Selbstfürsorge – eine Anleitung in 5 Schritten
Frauen sind gut im Funktionieren. Hochsensible Frauen sogar noch ein bisschen besser, scheint mir.
Denn wir haben teilweise jahrzehntelang geübt, unsere Bedürfnisse zu unterdrücken, weil wir sonst nicht sozialkompatibel gewesen wären.
Lasst uns damit aufhören. Hier sind 5 Schritte für mehr Selbstfürsorge (nicht nur für Hochsensible).
Die vier Phasen der Trauer nach Verena Kast
Es gibt verschiedene Trauerphasen-Modelle. Das hier beschriebene wurde von der Schweizer Psychologin Verena Kast entwickelt.
Aber es ist eben „nur“ ein Modell. Es hilft bei der Erklärung. Getröstet werden wir von den Menschen, die uns nahe sind.
