Trauer

Die Gnade des Schmerzes Beitragsbild

Die Gnade des Schmerzes

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In diesem Beitrag geht es darum, wie wir Trauer und Traurigkeit fühlen und ob wir sie (aber auch unsere anderen Gefühle) zulassen können.

Ein Regenschirm, unter dem die Worte "Take Care of Yourself" stehen.

Selbstfürsorge – eine Anleitung in 5 Schritten

Frauen sind gut im Funktionieren. Hochsensible Frauen sogar noch ein bisschen besser, scheint mir.

Denn wir haben teilweise jahrzehntelang geübt, unsere Bedürfnisse zu unterdrücken, weil wir sonst nicht sozialkompatibel gewesen wären.

Lasst uns damit aufhören. Hier sind 5 Schritte für mehr Selbstfürsorge (nicht nur für Hochsensible).

4 Phasen der Trauer Beitragsbild

Die vier Phasen der Trauer nach Verena Kast

Es gibt verschiedene Trauerphasen-Modelle. Das hier beschriebene wurde von der Schweizer Psychologin Verena Kast entwickelt.
Aber es ist eben „nur“ ein Modell. Es hilft bei der Erklärung. Getröstet werden wir von den Menschen, die uns nahe sind.