Der sterbende Schwan als geniale Gleichgewichtsübung
Der sterbende Schwan in diesem Artikel hat nichts mit Ballett, aber viel mit Gleichgewicht und Koordination zu tun. Hier ist eine geniale Übung für Dich.
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Mit 50plus haben sich schon eine Menge einseitiger Bewegungsmuster eingeschlichen. Mit diesen 5 Tipps verbessserst Du Haltung und Koordination.