Achtsamkeit

Ein Regenschirm, unter dem die Worte "Take Care of Yourself" stehen.

Selbstfürsorge – eine Anleitung in 5 Schritten

Frauen sind gut im Funktionieren. Hochsensible Frauen sogar noch ein bisschen besser, scheint mir.

Denn wir haben teilweise jahrzehntelang geübt, unsere Bedürfnisse zu unterdrücken, weil wir sonst nicht sozialkompatibel gewesen wären.

Lasst uns damit aufhören. Hier sind 5 Schritte für mehr Selbstfürsorge (nicht nur für Hochsensible).