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Bist Du bereit für Deine Rückkehr ins Leben?

Hast Du beim Lesen der Überschrift gedacht: „Rückkehr ins Leben? Wie denn? Mein Liebstes ist fort. Ich bin ich Trauer. Nichts wird jemals wieder so sein, wie es einmal war!

Wo stehst Du gerade?

Du steckst mitten in einem Umbruch, den Du so niemals erleben wolltest. Denn der Tod hat Dir einen geliebten Menschen oder ein geliebtes Tier genommen.

Am Anfang konntest Du nicht glauben, was geschehen ist. Wolltest diese Gefühle einfach nur weghaben und hast Dir so sehr gewünscht, dass alles wieder gut ist. Dass Du nur einen bösen Traum hattest.

Dann haben Dich eine Zeitlang Gefühle von Verzweiflung, Wut, Schmerz überrollt. Vielleicht hast Du Dich gefragt, warum Du noch lebst, aber das geliebte Lebewesen nicht mehr. Du hast Orte der Erinnerung aufgesucht, Fotos angeschaut, hast nach Orten gesucht, an denen Du Deine Liebsten fühlen konntest. Hast ganz bewusst immer wieder Abschied genommen.

Auch jetzt ist noch eine tiefe Traurigkeit in Dir. Manchmal überfällt sie Dich aus dem Hinterhalt, in ganz alltäglichen Situationen. Aber Du spürst auch einen ganz leichten Anflug von Hoffnung. Vielleicht gibt es doch noch ein „Danach“? Eine Rückkehr ins Leben? Vielleicht ist es okay, wenn das Gefühl des Verlustes jetzt ab und zu in den Hintergrund tritt?

Wenn Du Dir jetzt Unterstützung wünschst, bin ich gern als Deine virtuelle Gefährtin bei Dir. Mein Herz ist weit offen für Dich und Deine Trauer. Auf diesen Seiten findest Du vieles, was Du brauchst, um mit Deinem Verlust so umzugehen, wie es sich für Dich richtig anfühlt. Ich möchte Dir mit meinem Angebot den Rücken stärken und Dich auf dem Weg aus dem Schmerz und in Dein neues Leben begleiten.

Auch wenn Du zunächst nach Anregungen für Deine Rückkehr ins Leben suchst, wie Du jetzt gut für Dich sorgen kannst, findest Du eine gut ausgestattete Toolbox.

Rückkehr ins Leben: Sabine Scholze steht im Ledermantel vor einer Graffiti-Wand, die Hände in den Hosentaschen und lächelt.

Hier kannst Du ein 30-minütiges Comeback-Gespräch mit mir buchen:


Meine Angebote für Dich


Warum die Trauerbegleitung meine Seelenaufgabe ist

Es waren vor allem eigene Verluste und das, was mir in meinem eigenen Trauerprozess gefehlt hat, die mich immer weiter auf diesem Weg geführt haben. Als NLP-Master mit Schwerpunkt Psychotherapie und Coaching begleite ich schon seit vielen Jahren Menschen durch wichtige Lebensphasen.

Der Tod meines Mannes im Juli 2021 hat mich durch einen weiteren Trauerprozess geschickt. Der wahrscheinlich niemals ganz zu Ende sein wird. Aber als meine Trauer milder wurde und ich wieder mit Vertrauen in die Zukunft blicken konnte, sah ich dort auch meinen Seelenauftrag: Dich in Deiner Trauer zu begleiten und das Thema „Abschied, Tod und Trauer“ vom ängstlich weggeschobenen Tabuthema in die Mitte unserer Gesellschaft zu holen. Denn da gehört es hin.

Die Idee

Je mehr Menschen sich mit dem Umgang mit Tod und Trauer auseinandersetzen, desto besser werden Trauernde sich in unserer Mitte aufgehoben fühlen. Deshalb schreibe ich Blogartikel, Tröste- und Mutmachgeschichten und einen regelmäßigen Mutmach-Letter.

Wenn wir die Trauer in unseren Leben willkommen heißen, muss niemand mehr ein Gefühl, das nach einem Abschied oder einem Verlust kommt, unterdrücken. Weil die Menschen drumherum damit umgehen können.

Dieser Gedanke führte auch zur Gründung meiner privaten Facebook-Gruppe „Trauer darf sein!“. Hier kannst Du Dich mit anderen austauschen, findest selbst Trost oder kannst andere trösten. Und auch, wenn Du gerade keinen akuten Anlass hast, ist es sinnvoll, den Themen „Abschied, Tod und Trauer“ in unserem Leben Raum zu geben.

Wenn alle Akteure wie z.B. Ärzt/innen, Polizist/innen, Mitarbeiter/innen von Versicherungen oder Banken Unterstützung für einen noch empathischeren und sanfteren Umgang mit einem Menschen in Trauer bekämen, wäre für uns Hinterbliebene zwar nicht alles gut, aber vieles besser. Deshalb wirst Du in absehbarer Zeit auf diesen Seiten auch ein Angebot für Kommunikationstraining speziell für den Umgang mit Trauernden finden.


Du möchtest mich vorab kennenlernen? In einem kostenlosen Comeback-Gespräch (30 Minuten) kannst Du mir alle Fragen stellen, die für Dich wichtig sind – und herausfinden, ob wir gut zueinander passen.

Oder Du abonnierst ganz ohne einen Anlass meinen Mutmach-Letter und bekommst so einen ersten Eindruck von mir.

… und trotzdem leben!

Hier kannst Du meinen Mutmach-Letter mit hilfreichen Gedanken, Geschichten und Tipps abonnieren.

Auch wenn Du es Dir im Moment noch nicht vorstellen kannst – es wird gute Zeiten geben.

Bis dahin bin ich gern an Deiner Seite.

Deine Privatsphäre ist geschützt! Erfahre mehr in meiner Datenschutzerklärung.

*erforderliche Angabe

Liebe ist es auch, die Hand eines geliebten Menschen zu halten, der seinen Körper verlassen hat. Bei ihm zu sitzen und in Ruhe Abschied zu nehmen.

Sabine Scholze