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Deine Downloads: Hilfreiche Tools, die Dich in Deinem Trauerprozess unterstützen

Hier findest Du eine stetig wachsende „Werkzeugkiste“: Downloads, Traumreisen, Bücher und Selbstcoaching-Tools, die Dich in Deinem Trauerprozess unterstützen werden. 

Denn Du bist mit Deiner Trauer nicht allein. Ich bin an Deiner Seite, wenn Du willst.

#undtrotzdemleben #trauerdarfsein!

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Dein kostenloses Comeback-Gespräch

Wenn Du bei der Auswahl Unterstützung brauchst oder wissen möchtest, was ich sonst noch für Dich tun kann, nutze gern mein Angebot für ein 30-minütiges kostenloses Comeback-Gespräch. Dort können wir alle Fragen klären, die Dir gerade durch den Kopf gehen.


Deine Vorsorge-Checkliste: Alle wichtigen Unterlagen an einem Platz!

Diese kostenlose Checkliste wird Dir dabei helfen, für den Notfall alle Deine Unterlagen an einem Ort griffbereit zu haben. Dies kann z.B. wichtig sein, wenn Du schnell reagieren musst (z.B. im Falle eines Brandes; deshalb habe ich mein Exemplar „Feuerordner“ genannt) oder wenn Dir etwas passiert und Du dafür sorgen möchtest, dass Deine Angehörigen schnell alle wichtigen Informationen und Dokumente zur Hand haben.

Deine Checkliste für Notfälle

Freebie Notfallordner

Mit dem Abschicken meldest Du Dich zu meinem Mutmach-Letter an und bekommst die Checkliste als Dankeschön. Deine Privatsphäre ist geschützt. Erfahre mehr in meiner Datenschutzerklärung.


30 Lifehacks für 30 gute Tage

Hier findest Du 30 schnell und unkompliziert umsetzbare Tipps, mit denen Du Dir jeden Tag des Monats ein bisschen leichter machen kannst – kostenlos, aber garantiert nicht umsonst!

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5 Tipps für Deine Selbstfürsorge

Wenn gerade erst der Trauerfall eingetreten ist, haben wir keinen Gedanken an Selbstfürsorge. Dann wollen wir nur noch, dass alles wieder so ist, wie es war. Und dass diese Gefühle „weggehen“.

Aber zu irgendeinem Zeitpunkt wirst Du auch wieder an Dich denken können. Dann greife gern auf meine fünf Tipps für mehr Selbstfürsorge zurück. Die sind ebenfalls gratis und auch in anderen für Dich stressigen Situationen garantiert hilfreich.

Ein Regenschirm, unter dem die Worte "Take Care of Yourself" stehen.

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Ruhe finden in 15 Minuten mit dieser Traumreise

Diese 15 Minuten am Strand schenke ich Dir! Denn in dieser Zeit kannst Du zur Ruhe kommen, Dich entspannen, vielleicht sogar ein paar schöne Erinnerungen heraufbeschwören. Lade sie Dir am besten gleich herunter!

In 15 Minuten zur Ruhe kommen

Lade Dir hier Deine Traumreise zum Strand herunter!

Mit dem Abschicken meldest Du Dich zu meinem Mutmach-Letter an und bekommst die Traumreise als Geschenk dazu. Deine Privatsphäre ist geschützt. Erfahre mehr in meiner Datenschutzerklärung.


Traumreise an Deinen sicheren Ort

Dein erster Download: Die Traumreise an den sicheren Ort. Ein Holzsteg an einem See in der Herbstsonne.
Ein sicherer Ort für Dich

Erhalte regelmäßig meinen Trost- und Mutmach-Letter

Wenn Du gerade nichts brauchst, kannst du Dich hier eintragen, um meine persönlichen Briefe an Dich – Deinen Trost- und Mutmach-Letter – zu erhalten.

Wenn Du schon eines der Tools oben heruntergeladen hast, brauchst Du das nicht mehr zu tun – denn dann bist Du automatisch auf meiner E-Mail-Liste und erhältst meinen Trost- & Mutmach-Letter als zusätzliches Geschenk.

… und trotzdem leben!

Hier kannst Du meinen Mutmach-Letter mit hilfreichen Gedanken, Geschichten und Tipps abonnieren.

Auch wenn Du es Dir im Moment noch nicht vorstellen kannst – es wird gute Zeiten geben.

Bis dahin bin ich gern an Deiner Seite.

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